ヨーグルト研究所

ヨーグルトの効果・ダイエット方法・レシピや作り方、乳酸菌ごとの特徴を公開しています。

まとめ

ストレス解消におすすめのヨーグルトまとめ

ヨーグルトがストレス解消に効果がある、と聞くと不思議な感じがしませんか?ストレス=メンタルにダメージを受ける、と思っていらっしゃる方は非常に多く、それは正しい考え方です。 メンタルをコントロールしているのは、脳です。腸は独自の神経系統を持つ…

ガン・病気予防におすすめのヨーグルトまとめ

乳酸菌がガンに効くのではないか、という実験は、1970年代から行われていました。こうしている間にも、日々新しい発見や研究が続いています。近年、「特定の腸内細菌だけにすると、100%ガンが発症する」という驚く結果が証明されました。 ガンを促進すると…

免疫力向上におすすめのヨーグルトまとめ

免疫力というと、何を思い浮かべますか?一番パッと思いつくのは、インフルエンザでしょうか。子供のころは、風邪を引いたら学校を休んで寝ているだけで良かったのに、大人になるとそうもいきません。 風邪やインフルエンザが蔓延する原因となる場所は、なん…

花粉症におすすめのヨーグルトのまとめ

花粉症は、日本ではもはや国民病と言っても良いのではないかと思います。花粉症は、免疫システムの異常によっておこります。大人だけでなく、子どもにも増加している症状です。 花粉症をよくするためには、飲み薬、点鼻薬、漢方、様々な種類の治療があります…

美肌におすすめのヨーグルトまとめ

肌トラブルにヨーグルトが効くのは、肌が排泄器官だからです。体の中で生み出される老廃物は、血液の中にいったん排出され、それが体の中を回るうちに、尿として排泄されたり、汗として排泄されたりします。ガスだったら肺に排出されて息に乗って体外に出さ…

便秘改善におすすめのヨーグルトまとめ

数あるヨーグルトの中でも、特に便秘解消を目的としてヨーグルトを探している方、いらっしゃいますよね。ヨーグルトを食べているのに、便秘改善が感じられない、という方は、そのヨーグルトの乳酸菌が、腸にあっていないからかも知れません。同じ家族でも、…

安くて多いと口コミのヨーグルトまとめ

健康に良いヨーグルト。乳酸菌の効果を知れば知るほど、毎日食べたくなります。ところが、あまり高いものでは続きませんよね。特に、大家族を抱えていらっしゃる方、たくさん食べたい方にはなおさらです。 量と値段の割合でお得感のある安いのに内容量の多い…

おいしいと口コミのヨーグルトまとめ

おいしいヨーグルトが食べたいですよね! けれど、「おいしい」の基準は人によって違うようです。 また、市販のヨーグルトは100種類を超えます!ご当地ヨーグルトも加えると、200種類を超えてしまうのではないでしょうか。 ここでは、 正統派ヨーグルト フル…