ヨーグルト研究所

ヨーグルトの効果・ダイエット方法・レシピや作り方、乳酸菌ごとの特徴を公開しています。

効果

ヨーグルトの歯周病改善効果

自覚症状がある人、ない人あわせて、現代日本人の成人の5人に4人は歯周病だといわれています。歯周病は、ゆっくりと進行しますが、たいへん怖い病気で、歯を失ってしまったり、脳梗塞のリスクが高まったり、妊婦さんが歯周病にかかると早産リスクが高まった…

ヨーグルトの花粉症改善効果

アレルギー症状のひとつ、花粉症。 温かくなり始めるころ、花が咲くより早く鼻が先に春を感じてしまっていたり、お花見のお誘いが憂鬱だったりすること、ありますよね。 一度かかってしまうと、毎年悩まされる症状です。実際に医師の診断を受けている花粉症…

ヨーグルトのストレス解消効果

厚生労働省の「国民生活基礎調査」というものがあります。 毎年、無作為抽出された国民にアンケートを採って行われているものですが、このなかに「悩みやストレスの状況」という項目があります。平成25年度の調査によると、悩みやストレスが「ある」と答えた…

ヨーグルトのガン・病気予防効果

人体のうち、一番病気が多い内臓はなんだかご存知ですか? 大腸です。大腸がんをはじめとして、過敏性腸症候群、潰瘍性大腸炎、クローン病、大腸ポリープ、虚血性大腸炎…医学書を引くと、これでもかというくらい大腸の病気が並んでいます。 日本人の部位別ガ…

ヨーグルトの免疫力向上効果

アトピー性皮膚炎、慢性疲労症候群、ぜんそく、膠原病、リウマチ…これらの病気の共通点をご存知ですか? これらの病気は、すべて免疫の低下や異常によっておこる病気です。花粉症、アレルギーなども、本来異物を外に出すために働く免疫が、過剰に反応してし…

ヨーグルトの美肌効果

ヨーグルトに美肌効果があるというと、「塗るの?」という方が結構いらっしゃいます。確かに、塗ってもいいのです。ヨーグルト大国、グルジアでは、はちみつと混ぜてヨーグルトはちみつパックするという伝統的な美容が、今でも若い人の間で肌をきれいにする…

ヨーグルトの便秘改善効果

ヨーグルトは便秘を改善するらしい、どうも乳酸菌がいいらしい、でも、そのシステムは良く知らない…といったことは良くありますよね。 ヨーグルトはとても便秘解消に適している食品ですが、なぜヨーグルトは便秘を改善するのでしょうか?そもそも、なぜ便秘…