ホットヨーグルトダイエットとは?

ヨーグルトは冷蔵庫で冷やして食べるものだという常識を覆すダイエットが最近流行しています。 その名も、ホットヨーグルトダイエットと言い、電子レンジ(600W)で30秒~40秒ほど温めるだけという簡単な方法です。置き換えダイエットなので、朝食をホットヨーグルトに置き換えて、昼食と夕食は普通に食べるダイエットの方…